Livsstilsförändringar handlar inte om att förlora något.
Det handlar om att vinna något större - ett liv fyllt av självförtroende, energi, styrka och glädje.
Efter min hjärntumöroperation 2018 blev jag förlamad i vänster kroppshalva. Jag fick flytta in på ett rehabhem i två veckor. Teamet omkring mig bestod av en läkare, sjuksköterskor, undersköterskor, en fysioterapeut, en arbetsteraput, en personlig tränare och en kurator. Tillsammans med rehabteamet, mycket slit i gymmet, dagliga kuratorsamtal och enorm stöttning från vänner och familj lärde jag mig tillslut att röra på mig igen. Genom att studera och härma andra kunde jag på nytt lära mig hur man skakar hand, håller i bestick, går i trappor och borstar tänderna. Sakta men säkert kopplades nervtrådarna i hjärnan ihop igen och den återskspade det som jag en gång kunnat. Vad jag verkligen lärde mig var att inte ge upp när det gick trögt och jag var frustrerad. Jag lärde mig att det kommer en period då det känns lättare och saker faller på plats. Jag måste bara hålla blicken fäst vid målet och fortsätta, så kommer det en dag att bli och kännas naturligt igen. Och så blev det.
Fysisk styrka ger mental styrka
Att vara fysiskt stark, känna mig vital, robust och stabil har hjälpt mig att bygga mental styrka. Är kroppen stark är sinnet starkt, upplever jag.
Nio månader efter hjärnoperationen sprang jag halvmaraton. Innan min sjukdom tränade jag aldrig och hade sprungit 5 km som längst. Eftersom att inget längre skrämde mig och jag förstod min sanna, inneboende styrka, genomförde jag efter det en svensk klassiker, pluggade till kost- och hälsocoach samt peronslig tränare. Livet tog tryggheten ifrån mig och gav mig otryggheten - platsen där utveckling verkligen sker. Utanför komfortzonen, i det okända.
Med mina erfarenheter kan jag inte låta alla insikter om människans inneboende, men ofta gömda, kraft finnas inom mig. Jag vill inte ha det som egen, hemlig skatt när alla där ute också har den,kraften åstadkomma till synes omöjliga saker, en del bara utan att veta om den.
Jag har som livsmission att hjälpa så många jag kan att upptäcka livet på ett nytt sätt. Få känna känslan av att vara oövervinnlig och bli sin egen bästa vän. Gå med självförtroende, kraft och glädje genom livet.
Kan jag så kan du. Många gånger förändras människor först när något kastar omkull livet helt och hållet. Först i smärtan och sorgen ser vi livets storhet. Vänta inte på det. Börja från en stabil grund, utan sorg eller trauma som gör att du börjar respektera livet.
Varför vänta? Börja nu, börja idag.
Kanske kan jag hjälpa dig?
"Fysisk styrka ger mig en känsla av mental styrka, men mental styrka är inte bara en produkt av fysisk styrka. Det innefattar också att, genom förståelse för den mänskliga hjärnans uppbyggnad och funktion, utveckla en stark och adaptiv mental inställning. När du lär dig mer om detta ökar din förmåga att hantera stress, attityder gentemot problem och motgångar förbättras och du får ökade resurser för att lösa problem